バターコーヒーを毎朝作って飲んでいますがコストはどれくらいなのか気になったので計算してみます。あまり高いと続けにくいですからね。完全無欠コーヒーについては下記の記事をどうぞ。
コーヒーはインスタントを使用します（手抜き＆時短）
Amazon.co.jp: ネスカフェ レギュラー ソリュブル コーヒー 瓶 ゴールドブレンド 120g【 】【 60杯分 : 食品・飲料・お酒
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amzn.to
正しい完全無欠コーヒーは上質な豆を挽いて金属フィルタで抽出するそうですが、朝の忙しい時間にそんなことしてられないのでインスタントを使います。１杯当たり２ｇ使用。普通にスーパーで買いました。
ギーはアマゾンでまとめ買いします。
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スリランカ産 100% グラスフェッドギー (200gx3) Clarified Butterがギーオイルストアでいつでもお買い得。当日お急ぎ便対象商品は、当日お届け可能です。アマゾン配送商品は、通常配送無料（一部除く）。
amzn.to
ギーは２００ℊ入りを３瓶ずつまとめ買いしています。私はかなり多めで１杯当たり１０ｇ程度使用しますのですぐに使い切っちゃいます(^^;) カレー用スプーンに１杯程度です。一度に脂を摂りすぎると下痢になる方もいますのでちょっとずつ増やしてみてください。
ＭＣＴオイルもアマゾンで買います。
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amzn.to
ＭＣＴオイルも３瓶まとめ買いで計算します。私はケトン体質の維持を狙って多めの１０ｇ使用しています。カレー用スプーンに３杯程度です。こちらも下痢注意。小さじ１杯程度から試したほうがいいかもしれませんね！
じーやんの完全無欠コーヒーレシピでみる１杯当たりのコスト。
上記の条件での一杯当たりの金額を計算します。’20.0115現在のアマゾンの金額で計算しています。
１杯当たりの材料費は１２０円となりました。缶コーヒー並みですね。朝食の置き換えとしてはまずまずのコストではないでしょうか？
これ以上安く上げようとしたギーをグラスフェッドバターから自作する方法くらいかなぁ。
その辺もまた気が向いたら書きます(笑)
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