バターコーヒー(完全無欠コーヒー)のコストはどれくらい?ざっくり計算して朝食としてお得か否か?

糖質制限
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バターコーヒーを毎朝作って飲んでいますがコストはどれくらいなのか気になったので計算してみます。あまり高いと続けにくいですからね。完全無欠コーヒーについては下記の記事をどうぞ。

コーヒーはインスタントを使用します(手抜き&時短)

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正しい完全無欠コーヒーは上質な豆を挽いて金属フィルタで抽出するそうですが、朝の忙しい時間にそんなことしてられないのでインスタントを使います。1杯当たり2g使用。普通にスーパーで買いました。

ギーはアマゾンでまとめ買いします。

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ギーは200ℊ入りを3瓶ずつまとめ買いしています。私はかなり多めで1杯当たり10g程度使用しますのですぐに使い切っちゃいます(^^;) カレー用スプーンに1杯程度です。一度に脂を摂りすぎると下痢になる方もいますのでちょっとずつ増やしてみてください。

MCTオイルもアマゾンで買います。

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MCTオイルも3瓶まとめ買いで計算します。私はケトン体質の維持を狙って多めの10g使用しています。カレー用スプーンに3杯程度です。こちらも下痢注意。小さじ1杯程度から試したほうがいいかもしれませんね!

じーやんの完全無欠コーヒーレシピでみる1杯当たりのコスト。

上記の条件での一杯当たりの金額を計算します。’20.0115現在のアマゾンの金額で計算しています。

1杯当たりの材料費は120円となりました。缶コーヒー並みですね。朝食の置き換えとしてはまずまずのコストではないでしょうか?

これ以上安く上げようとしたギーをグラスフェッドバターから自作する方法くらいかなぁ。

その辺もまた気が向いたら書きます(笑)

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