糖質制限糖質制限ってどれくらい糖質を摂っていいの？目的別での目安について 糖質制限を実施するにあたって、数値目標・目安についてです。私は糖質制限の第一人者である江部康二先生（高雄病院）の提唱する３タイプの定義を参考にしています。 プチ糖質制限食 ３食のうち１食（出来れば夕食）だけ糖質を制限し、主食（... 2020.01.19糖質制限
糖質制限